Uppdaterades 18 september, 2019. Publicerades först 22 augusti, 2017.

Det är många som har frågor kring fontänorgasmer - om de finns på riktigt, hur man gör för att få en och om alla kan få en. Nedan besvarar jag alla frågor och hjälper dig, som vill, att få en fontänorgasm.

Fontänorgasmer är - precis som med mycket annat kring vulvan och vaginan - något vi inte kan mycket om.

Det vi vet är att vissa får fontänorgasmer, medan andra inte får det – om alla kvinnor och personer med vulva/vagina har potentialen att få det är alltså, vad vi vet, inte belagt.

Enligt sexforskaren Emily Nagoski verkar fontänorgasmer till viss mån vara styrda av hormonella förändringar i kroppen. Det kan till exempel helt plötsligt bli möjligt eller omöjligt vid klimakteriet att få en fontänorgasm, vilket skulle kunna tolkas som att fontänorgasm faktiskt inte alltid är uppnåeligt. 

Oavsett om alla kan få en fontänorgasm eller inte kan det vara roligt att utforska om möjligheten finns för en själv. Emily Nagoski föreslår följande saker för de som är intresserade av att testa att få en fontänorgasm.

1. Du behöver hitta din g-punkt (eller CUV-komplexet).
   Likt fontänorgasmen är det här också ett mycket omdebatterat ämne – finns den eller finns den inte? Jo, den finns, men det är mer av ett område än en särskild punkt.
   

   Idag talar vi sexologer faktiskt oftare om CUV-komplexet, inte g-punkten.
   
   CUV-komplexet är ett område som består av mötpunkten mellan klitoris, urinröret och vagina. För vissa är det här området njutningsfullt medan det för andra faktiskt känns mest obehagligt när det vidrörs. Om du upplever att det känns obehagligt att röra vid CUV-komplexet kan det vara en signal på att du har gått för snabbt fram.

   
   CUV-komplexet består alltså av en slags mötesplats för det som ger oss njutning; nerverna från klitoris, och den svampaktiga vävnaden som består av körtlar och som brukar liknas vid mannens (eller personer med penis) prostata. Den här vävnaden finns inuti vaginan och täcker för urinröret.
   

   Vid upphetsning sväller vävnaden, vilket är praktiskt för det innebär att du då inte kan kissa på dig mitt i all upphetsning - det vill säga, om du inte verkligen, verkligen försöker att kissa. Svullnaden i vävnaden är också en anledning till att det kan vara svårt att kissa precis efter sex.

   Oavsett vad man vill kalla det här området är det uppenbart att den har betydelse för fontänorgasmens entré.

   
   

2. Låt det ta lång tid.
   Precis som med prostatan menar vissa att den svampaktiga vävnaden samlar på sig vätska under upphetsning. Alltså – ju längre upphetsningen pågår desto mer tid har vävnaden på sig att samla vätska som den sen sprutar ut vid orgasm. Därför kan det vara bra att ge upphetsningen en timme(!) innan man försöker att uppnå fontänorgasm.
   

   En timme kan låta som lång tid (och såklart även upplevas som lång), men om du verkligen vill försöka att få en fontänorgasm är det viktigt att du inte hastar dig fram. Låt det ta den tid det behöver och ge vävnaden en chans att samla på sig vätska som den sen kan släppa ut vid orgasm.

3. Testa olika tekniker.
   När du har hittat CUV-komplexet återstår att testa olika tekniker. Vissa menar att man ejakulerar om man trycker bestämt på området vid orgasm. För andra handlar det mer om en uppbyggnad som blir mer och mer intensiv.
   

   Här kan du helt enkelt testa dig fram - med ledordet att det ska och får ta lång tid!

   
   

4. Glöm inte bort lusten

   Ibland när vi testar olika tekniker kan vi få tunnelseende och glömma bort det lustfyllda i utforskandet.

   
   För de allra flesta av oss är det inte bara tekniken som behövs för att få en orgasm (vare sig det är en sprutorgasm eller inte) - det handlar också om att känna lust och kåthet. Har du låg sexlust kan det blir svårt att få en fontänorgasm eftersom orgasmer ofta kräver kåthet.
   

   Sexlust är faktiskt ett komplext fenomen som styrs av två parallella system i vår hjärna; sexuell upphetsning och sexuell hämning. För att verkligen släppa lös lusten är det viktigt att känna till hur din egna systembalans ser ut. Det kan du läsa mer om i det här blogginlägget om minskad sexlust.

Om du vill lära dig mer om orgasmer kan du också skriva upp dig på Sexologklinikens nyhetsbrev - helt gratis. Varje vecka skickar jag läsning om sex och relationer med konkreta övningar och matnyttig information.